万大夫导读

女人天生属于阴,易生寒。

寒湿体,百病生!

01

一级寒湿:在表皮

症 状:

皮肤骚痒,长湿疹。

长过湿疹的朋友都知道,

奇痒无比,反反复复~

02

二级寒湿:在肌肉

症状:

酸,困,累,乏,

如肩颈肥厚,酸困,

腰酸乏力,关节酸困。

03

三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿

症 状:

肩周炎,颈椎病,

肩痛 .硬,腰痛,

风湿关节炎,变天关节就痛

04

四级寒湿:在脏腑

症 状:

寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺,

导致身体各项机能受损,

宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来!

05

五级寒湿:在身上

症 状:

(肿瘤)切了又长,长了又切的。

当体内"寒湿气"时间长了,

就容易出现身体"凝"的现象,

"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。

然后就会发生于堵,

"淤"的时间长了,会怎样?

会长瘤,长"瘤"也不可怕,

怕的是恶性肿瘤,

恶性肿瘤容易变异形成癌症,

这是个很恐怖的事情,

那就不要等了。

特别注意:

寒湿气往往通过5大穴位进入体内

①肩颈部的“大椎穴”

从“大椎穴”进入的“寒湿气”

容易引起我们的“肩颈酸痛,

肩周炎,颈椎病,

头晕头痛,失眠多梦;

②前胸的"膻中穴"

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,

乳腺管道阻塞,

小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

③肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,

特别是女性,

当盆腔内的“寒湿气”重时,

就容易引起我们妇科各种疾病,

比如:妇科炎症,月经不调,

经血不畅,痛经,血块,

子宫肌瘤,卵巢囊肿,

不孕不育症等”。

④腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,

腰膝酸软,各种肾虚,

性功能下降等症状;

⑤脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,

容易引起膝关节酸痛,

风湿关节炎等症状。

所以,避免寒湿、排寒祛湿非常重要,

请在日常生活中护住这五大穴位——胸、背、腰、腹、足底!

驱寒大法

1泡脚

最简单的补血法——晚上泡脚,

泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。

脚是阴血的大本营,

三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、

足太阴脾经、足厥阴肝经。

肾生血、肝藏血、脾统血。

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

2黑糖姜茶

驱寒的效果也是非常好的,

对女性宫寒效果极好,

味道好喝受欢迎!

3日常保健艾灸

艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、

温散寒邪、活血止痛、

补中益气、温阳补虚、

排毒邪热、消瘀散结、

防病保健、延年益寿等功能。

取穴:艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴,

即哪痛灸哪,

身体哪里感觉寒凉,

这些部位就应该是施灸的穴位,

这些穴位可以算是一个整体的调整,

提高正气,补气血。

学过南少林火功推拿的学员,

可以采用火功冲击或火焰掌去操作,

不仅效果更快,而且更省力省时。

因为火功推拿具有艾灸、按摩、

热敷、火疗、药疗等复合功效,

做一次火功推拿胜过好几次艾灸。

使用灸法时:

可采用艾条温和灸或隔姜灸。

每穴15分钟左右。

使用艾灸罐、艾灸盒的话,

要适当延长时间,

但一定要根据年龄、体质不同调整好时间。

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